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Setembro amarelo: Tratando a depressão com tecnologia

O Brasil está cada vez mais conectado à internet. Conforme a pesquisa encomendada pela seguradora Bupa ao Instituto Ipsos e à London School of Economics, oito a cada dez pessoas procuram informações sobre sua saúde e o efeito dos remédios na internet, além de condições de outros usuários com doenças semelhantes. Essa tendência pode ser muito prejudicial quando o usuário tem por objetivo fazer uma automedicação, e é claro, ter de enfrentar os efeitos colaterais, podendo trazer consequências ainda maiores que uma simples dor de cabeça ou um embrulho no estômago.

Deprexis

Em contraponto, a preocupação dos usuários com sua própria saúde e a necessidade de ter tudo isso na palma da mão, vem motivando algumas empresas a desenvolver aplicativos e ferramentas para tal acompanhamento. Por exemplo, a Gaia AG, uma empresa alemã que desenvolve a “terapia digital” e que teve seu produto “Deprexis” recentemente liberado pela ANVISA, produziu uma ferramenta médica online, onde o paciente participa de uma terapia cognitiva comportamental, com diálogos individuais por noventa dias.

O “Deprexis” tem como objetivo auxiliar no tratamento contra a depressão, que é atualmente a principal causa de incapacidade em todo o mundo de acordo com a OMS e afeta 4,4% da população mundial. O Brasil é o país com a maior taxa da doença na América Latina e o segundo maior das Américas. São 11,5 milhões de pessoas que sofrem com o problema.

Depressão e suicídio

A depressão pode ser longa e passar sem deixar marcas, mas pode ser recorrente ou com episódios espaçados. A forma mais grave é a persistente, na qual o paciente permanece com resíduos psíquicos, mesmo com a melhora parcial e uso de medicação.

Segundo o Dr Renato Gama, as depressões graves podem estar acompanhadas de alguns sintomas psicóticos, como ouvir vozes, ver pessoas que não existem, sentimento de perseguição e também de que as pessoas conseguem ler seus pensamentos.

“A manifestação mais dramática da depressão é a necessidade de fugir desse sofrimento, sendo que em muitas vezes, a única alternativa que vem à mente da pessoa é o suicídio”, disse o especialista. Às vezes, como pensamento passageiro e outras como ideia fixa, a pessoa começa a fazer planos de como vai executá-lo e dá sinais da eminência na compra de alguns materiais como veneno, corda ou arma de fogo.

Dr Renato Gama diz que esses são sinais de alerta muito importantes e que devem ser observados pela família.

A depressão pode ser prevenida com o cultivo de hábitos e pensamentos saudáveis, além do convívio positivo no aspecto social e emocional. Na maioria dos casos, é possível tratar a depressão de forma eficaz, melhorando a qualidade de vida do indivíduo e prevenindo os desfechos mais drásticos, como o pior deles: o suicídio, conclui.

Caso você esteja deprimido ou sente que precisa de ajuda, ligue 188 ou acesse o site da CVV.

Fontes: Notícia Urbana, CVV, G1, O dia, Deprexis

               

Como a realidade virtual pode ser relevante na saúde mental?

Ainda estamos muito longe de sermos capazes de fornecer o melhor tratamento a todos que precisam, mas podemos estar à beira da mudança graças à realidade virtual.

Poucos tópicos são mais quentes no momento do que a realidade virtual (VR). Apesar de existir há décadas, a VR finalmente entrou no mundo dos produtos eletrônicos de consumo por meio de dispositivos como o Oculus Rift e o HTC Vive e, cada vez mais, fones de ouvido que podem ser usados ​​em conjunto com nossos telefones celulares. Mas a VR não é apenas um fator de mudança tecnológica: ela pode transformar a forma como lidamos com problemas de saúde mental.

Não muito tempo atrás, falar sobre problemas psicológicos era um tabu. Agora, a escala desses distúrbios não é mais um segredo. Sabemos, por exemplo, que uma em cada quatro pessoas experimentará problemas de saúde mental em algum momento de sua vida. As ramificações deste oceano de angústia não são meramente pessoais e as conseqüências socioeconômicas são profundas.

Por isso, a forma de tratamento é crucial. Aconselhamento pode ser eficaz até certo ponto, mas as mudanças mais poderosas acontecem quando os indivíduos são apresentados às situações que lhes causam sofrimento e aprendem diretamente a pensar, sentir e comportar-se de maneira mais construtiva. Isso significa sair da sala de consulta e entrar no mundo real, com o terapeuta agindo muito mais como um personal trainer ou coach de liderança. Infelizmente, isso raramente ocorre: mesmo quando os terapeutas reconhecem a conveniência da abordagem, o tempo é escasso.

O quadro, portanto, não é bom – o grande problema da saúde pública é uma incapacidade de fornecer as melhores terapias para a maioria das pessoas afetadas. E, no entanto, podemos estar à beira de um avanço surpreendente, graças a uma tecnologia que está conosco há meio século.

A realidade virtual pode criar poderosas simulações dos cenários em que ocorrem as dificuldades psicológicas. De repente, não há necessidade de um terapeuta acompanhar um cliente em um shopping center lotado, por exemplo, ou até um prédio alto. Situações que são mais ou menos impossíveis de construir no curso de uma terapia – voar, por exemplo, ou ainda eventos chocantes que muitas vezes estão por trás do TEPT – podem ser evocadas com o clique de um mouse. O coaching in-situ que é tão efetivo para tantos distúrbios pode agora ser entregue na sala de consulta, com as simulações classificadas com dificuldade e repetidas quantas vezes forem necessárias.

A VR oferece outra grande vantagem. Compreensivelmente, o pensamento de enfrentar uma situação difícil – mesmo como parte de um curso de terapia – pode ser desanimador para muitas pessoas. Mas pelo fato de ser uma tecnologia e não real, essa reticência tende a desaparecer. Podemos fazer coisas em VR que seríamos relutantes em tentar na vida normal. No entanto, embora o ambiente gerado por computador seja artificial, nossa mente e nosso corpo se comportam como se fosse natural. E isso significa que as lições que aprendemos na VR são transferidas para o mundo real.

Apesar disso, não apenas o componente psicológico das terapias virtuais precisa ser apropriado, mas a experiência da realidade virtual precisa ser pensada do zero. A chamada VR está a quilômetros de distância da tecnologia imersiva e revolucionária que pode ser, mas quando ela é feita corretamente, é uma aventura de tirar o fôlego para os usuários! As terapias virtuais precisam ser tão excitantes quanto os melhores jogos de computador, se quiserem nos fazer voltar para mais.

E, claro, tais tratamentos baseados em VR devem ser testados em testes clínicos rigorosos. Muito trabalho ainda é necessário. Mas, os benefícios podem ser extraordinários. Muitos dizem que a VR é uma tecnologia em busca de um propósito: Em saúde mental, pode ter encontrado um.

Fonte: Daniel and Jason Freeman para The Guardian UK